• Te preocupa no verte bien o no resaltar entre los demás por ser demasiado delgado? • Las mujeres normalmente te ven solamente como el tipo “flaquito”, estás satisfecho con eso? • Te sientes frustrado al haber buscado información sobre…
Licuados Para Aumentar Masa Muscular: Crea Tu Propio Súper Batido
Quieres conocer licuados para aumentar masa muscular? Ganar músculo es simple en teoría: levantar pesas y consumir más calorías de las que quemas. Pero en realidad, es un proceso arduo. Tienes que seguir diligentemente una rutina de entrenamiento bien diseñada,…
Rutina Para Pierna: ¿Qué Rutina Debes Seguir Para Obtener Resultados?
¿Qué es una buena rutina para pierna? Una buena rutina de entrenamiento de pierna cubrirá los ejercicios que trabajan los cuádriceps, los isquiotibiales y las pantorrillas. Si eres nuevo en el entrenamiento de pierna necesitarás comenzar lento y hacer entrenamientos…
Alimentos para Aumentar Masa Muscular: 10 Opciones Recomendadas
Estás buscando alimentos para aumentar masa muscular? ¿Qué pasa si te dijera que puedes retener o incluso ganar más masa muscular y fuerza con menos entrenamiento? El secreto reside en tu nutrición. Como entrenador personal, la mayoría de mis clientes…
Como Marcar el Abdomen: La Forma Sencilla de Obtener un Six Pack
Quieres saber como marcar el abdomen? ¿Alguna vez has salido de la cama, te has mirado al espejo y has deseado tener un gran conjunto de six pack? ¡No estas solo! No hay límite a lo que he visto que…
9 Mitos Sobre Aumentar Masa Muscular Que Todo Novato Debe Tener en Cuenta
Quieres saber como aumentar masa muscular, pero no sabes por donde comenzar? Mucho se ha dicho sobre el fisicoculturismo, sus riesgos y beneficios. Se oye todo el tiempo. En TV. En el gimnasio. Entre tus amigos. Incluso en revistas. ¿Por…
3 Errores Comunes Que Te Impiden Aumentar Masa Muscular: Evítalos a Toda Costa
Con el fin de aumentar masa muscular y ganar peso de manera eficaz, es importante conocer los errores que muchas personas hacen. Conocer los errores te ayudará a evitar cometer los mismos y hacer tu camino más alcanzable para lograr…
Rutina Para Brazos: Obtén Brazos Musculosos y Marcados Fácilmente
Quieres una buena rutina para brazos? No hay culturista que no sea entusiasta sobre los deportes que involucren un sólido bíceps o tríceps bien marcado y con gran volumen. ¿A quién no le gustaría ejercitarse para tener un par de…
Como Subir de Peso Para Mujeres: 3 Cosas Que Toda Chica Delgada Debe Saber Para Ganar Peso
Si eres una chica delgada y estás en busca de información sobre como subir de peso para mujeres entonces, sin duda estás cansada de todo lo dicho y explicado en programas de televisión, medios y por gurús de dieta que…
Batidos Para Aumentar Masa Muscular: Deliciosos Batidos de Proteína Para Ganar Músculo
El uso de batidos para aumentar masa muscular está ganando popularidad en grande! Esto se debe a que muchas personas interesadas en el culturismo avalan su capacidad para construir su masa corporal. Sin embargo, mucha gente se olvida de que…